Workshop de Tuishou no SESC Osasco – Agosto 2018

Muito feliz de ter realizado o Workshop de Tuishou (empurrar com as mãos) na Semana de Lutas do SESC Osasco!
Fico grato à equipe do SESC Osasco pela recepção, especialmente a Viviane Andreossi Prenholato e Mauro Miyasaki. Foi um prazer poder compartilhar estes momentos com vocês!

 

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Palestra: OS BENEFÍCIOS DO TAICHICHUAN – Prof. Castro Junior

Local: Espaço de Convivência do Idoso, ligado ao Fundo Social de Solidariedade do Estado de São Paulo.

Participação especial dos alunos do último ano de enfermagem da UNINOVE com prof. Rodrigo Serva.

Agradecimento especial à Profa. Raffaella Pezzilli pelo convite.

Obrigado a todos pela acolhida!

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Seminário de Tai Chi Chi Chuan da mestra Fang Hong no Brasil, São Paulo.

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Aula na USP Leste EACH – Maio 2018

Aula na USP Leste – EACH para a turma do 2o ano da graduação em Educação Física e Saúde.

Agradecimento especial pelo convite do Prof. Dr. Marco Bettine e presença dos amigos do grupo de estudo em Pesquisas Interdisciplinares em Humanidades.

Aula 17 de maio: Concepção de Corpo nas práticas corporais chinesas. Prof. Castro Junior

Aula 24 de Maio: A história das artes corporais chinesas e o Tai Chi Chuan da Família Yang. Profa. Paula Faro

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Boas Memórias 2017 – Seminário de Tai Chi Chuan em Piracicaba – Prof. Castro Júnior

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Tai chi chuan é destacada por Harvard como atividade física ideal para idosos

A prática incorpora movimentos lentos e relaxantes, que promovem uma maior percepção da respiração, da mente e do corpo

Publicado originalmente em:https://gauchazh.clicrbs.com.br/saude/vida/noticia/2014/02/tai-chi-chuan-e-destacada…
Prof. Castro Júnior ensinando na China com Mestre Song Bin

Prof. Castro Júnior ensinando na China com Mestre Song Bin

Em lista divulgada no início do ano pela Harvard Medical School, com as cinco melhores atividades físicas para todas as faixas etárias, uma em especial é destacada pela famosa universidade americana quando o assunto é benefícios para a terceira idade: o tai chi chuan. Considerada uma das mais importantes artes marciais chinesas, a prática incorpora movimentos lentos e relaxantes, que promovem uma maior percepção da respiração, da mente e do corpo. Não à toa, profissionais chamam o tai chi chuan de “meditação em movimento”.

– É uma arte que trabalha com o sentir, não com o reagir – explica o professor Sérgio Queiróz, que coordena a Escola de Artes Marciais Chinesas de Porto Alegre.

Por mesclar os exercícios do corpo com os da mente – e oferecer resultados surpreendentes aos praticantes – o tai chi chuan começou a despertar o interesse de estudiosos em diferentes áreas. Atualmente, um núcleo de pesquisa em Harvard se dedica exclusivamente a avaliar os benefícios da prática. Entre os resultados, concluiu que a prática ajuda a manter a densidade óssea, reduz dores decorrentes da artrite, promove a saúde do coração, reduz a hipertensão e, consequentemente, melhora a qualidade de vida.

Para o público de terceira idade, as vantagens são maiores ainda. De acordo com o médico do esporte Fábio S. Cardoso, dos exercícios de equilíbrio, o tai chi chuan provou ser o de maior sucesso na redução de quedas, que se tornam mais frequentes à medida que a idade avança. Além disso, sua prática é benéfica para dar força, resistência muscular e flexibilidade. Continue a ler

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Fotos Tui Shou – Piracicaba 2018

Fotos do Seminário de Tui Shou com o Prof. Castro Jr. em Piracicaba, em abril de 2018.

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